Wednesday, January 19, 2022
Infrage kommen neben der schon genannten Hüftarthrose die außer normalem Verschleiß noch andere Ursachen haben kann Abnutzungen an der Lendenwirbelsäule oder Fehlstellungen der Füße und Knie. Schmerzen im Bereich der unteren Lendenwirbelsäule können immer wieder auftreten.
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Als Vorbeugung eignen sich die regelmäßige Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen also.
. Gesäß- Bauch- und Hüftbeugemuskeln sowie die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskelgruppen zB. Nicht selten sind Probleme mit den Gelenken der Grund für Schmerzen in der Leiste und oder Hüfte.
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